TBD0046 แพ็คเกจการฝึกสมาธิในการทำงาน

วัตถุประสงค์กิจกรรม

1. เพื่อเพิ่มทักษะการจดจ่อและตั้งมั่นอยู่กับงาน มีสมาธิกับสิ่งที่คุณกำลังทำ ไม่วอกแวก
2. เกิดวางแผนการทำงานเรียงลำดับความเร่งด่วนของงาน วางแผนเวลาที่ใช้ในงาน
3. เสริมสร้างให้ความจำดี ช่วยกระตุ้นให้เกิดสมาธิทำให้สมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. เพื่อให้นึกถึงสิ่งที่จะได้รับเมื่องานสำเร็จ
5. เพิ่มประสิทธิภาพในการสื่อสาร

รายละเอียดกิจกรรม

• แพคเกจนี้ส่งเสริมทักษะการฝึกสมาธิให้รู้จักกับการจดจ่อกับสิ่งที่ทำในการทำงานมากยิ่งขึ้น เนื่องจากการฝึกสมาธิจะช่วยให้งานและทีมของคุณมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นกว่าเดิมและยังสามารถช่วยให้ความคิดไม่ฟุ้งซ่าน วุ่นวาย สร้างพลังงานบวก ขจัดความเครียดได้ดี
• ก่อนเริ่มทำกิจกรรม ให้แบ่งสมาชิกออกเป็นกลุ่มละ 10 คน แล้วให้ตั้งชื่อกลุ่มและเลือกสีประจำกลุ่มมา 1 สี เช่น กลุ่ม1 ชื่อ กริฟฟินดอร์ สีแดง กลุ่ม 2 ชื่อ สลิธีรีน สีเขียว เป็นต้น
• นำทุกกลุ่มทำกิจกรรมจำชื่อ เพื่อละลายพฤติกรรมโดยแต่ละทีมนั่งเป็นวงกลม ให้คนแรกแนะนำตัวโดยพูดว่า “ถุงใบหนึ่งใส่เอ(คนที่1) และคนที่2 พูดว่า ถุงใบหนึ่งใส่เอ ใส่บี(คนที่2)” ใส่ชื่อสมาชิกในทีมไปเรื่อยๆจนครบทุกคนในสมาชิก
• หลังจากเสร็จกิจกรรมทั้งหมดแล้ว จะนับคะแนนโดยเรียงลำดับจากทีมที่มีคะแนนสูงสุด-น้อยสุด เพื่อมอบรางวัล

ตัวอย่างกิจกรรม

1. เกมปลาโลมา กระโดด จ๋อม : เล่นพร้อมกันทุกกลุ่ม โดยให้ทุกคนกระจัดกระจายแล้วนั่งลงเป็นวงกลม ผู้คุมเกมจะเลือกคนแรกในการเล่น คนแรกพูดว่า ปลาโลมา 1 ตัว คนที่2พูดว่า กระโดดน้ำ 1 ที คนที่3 พูดว่า จ๋อม หากกลุ่มไหนมีสมาชิกเหลือรอดเยอะที่สุดจะได้ 10 คะแนน เพียงกลุ่มเดียวตัวอย่างการเล่น คนที่1 ปลาโลมา 2 ตัว คนที่2 ปลาโลมา 2 ตัว คนที่ 3 กระโดดน้ำ 2 ที คนที่ 4 กระโดดน้ำ 2 ที คนที่5 จ๋อม คนที่ 6 จ๋อม
2. เกมทีละพยางค์ : เล่นพร้อมกันทุกกลุ่ม โดยให้ทุกคนกระจัดกระจายแล้วนั่งลงเป็นวงกลม ผู้คุมเกมจะกำหนดคำ/สุภาษิต เช่น คอม-พิว-เตอร์, ความ-รู้-ท่วม-หัว-เอา-ตัว-ไม่-รอด เป็นต้น ให้ผลัดกันพูดคนละพยางค์ต่อกันไปเรื่อยๆ ด้วยความรวดเร็ว กลุ่มไหนพูดผิดน้อยสุดจะได้คะแนนตามลำดับ
3. เกมใบ้คำอ่านปาก : เล่นทีละกลุ่ม โดยให้ต่อแถวหันหลังทุกคนใส่หูฟังเปิดเพลงในระดับที่ดังมากก!!! ยกเว้นคนสุดท้าย เริ่มเกมผู้นำเกมจะเปิดคำใบ้ให้คนสุดท้ายได้ดูเพื่อทำความเข้าใจ จากนั้นพูดให้อีกคนอ่านปากโดยการสะกิดให้หันมา มีเวลาการบอกคนละ 1 นาที จนครบ คนแรกที่อยู่หัวแถวต้องบอกกับสตาฟในสิ่งที่อ่านปากมา มีทั้งหมด 5 คำใบ้ ทีมไหนทายถูกมากที่สุดภายในเวลาที่กำหนดได้คะแนนตามลำดับ
4. เกมหันตามทำไม : เล่นทีละ 2 กลุ่มแข่งกัน ทั้ง2 กลุ่มต่อแถวแนวลึกหันหน้าเข้าหากัน ผู้คุมเกมให้เป่ายิงฉุบว่ากลุ่มไหนเล่นก่อน สมมติกลุ่มA เล่นก่อน หัวแถวคนแรกจะยกมือขึ้นในระดับหน้าของอีกคนหนึ่ง แล้วจะพับมือไปทางซ้าย ขวา ขึ้น ลงตามที่ต้องการ โดยบอกคำว่า “ชัม ชั่ม ชั่ม” พร้อมกับที่อีกคนหนึ่งหันหน้าไปตามที่ต้องการ ถ้าผลปรากฏว่าหันหน้าไปทางเดียวกับมือจะเป็นผู้แพ้ เล่นๆเรื่อยจนครบสมาชิกในทีม กลุ่มไหนมีสมาชิกเยอะที่สุดได้เข้ารอบเล่นต่อไปเพื่อหากลุ่มชนะ
5. เกมส่งของตามเพลง : เล่นพร้อมกันทุกกลุ่ม โดยให้ทุกกลุ่มกระจัดกระจายกัน แล้วนั่งเป็นวงกลม ผู้คุมเกมแจกของที่เตรียมมาและให้คนที่ได้ของส่งของไปตามเพลง เมื่อผู้นำเกมหยุดเพลงของสิ่งนั้นอยู่ที่ใครให้คนๆนั้นเปิดสิ่งๆนั้นออกว่ามีข้อความหรืออะไรให้ทำไหม เช่น ได้ให้ทาแป้งคนซ้ายมือ ทาลิปสติกผู้คุมเกม เป็นต้น

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. แบ่งเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย จะช่วยปลดปล่อยให้สมองปลอดโปร่งแล้วช่วยให้มีสมาธิมากขึ้นเมื่อกลับมาเริ่มงานอีกครั้ง
2. สร้างบรรยากาศในการทำงานด้วยตัวเอง เช่น ชอบวอกแวกไปเล่นมือถือ ก็เก็บใส่ลิ้นชัก บนโต๊ะทำงานควรมีแต่อุปกรณ์ที่ใช้ในการทำงานเท่านั้น เพื่อให้มีสมาธิอยู่กับงานมากที่สุด
3. ลดการเกิดภาวะสมาธิสั้น

เงื่อนไข และข้อมูลสำคัญ

• รายการและราคาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามเหมาะสมโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าขึ้นอยู่กับช่วงเวลาเดินทาง จำนวนคน ฯลฯ
• เมื่อท่านตกลงชำระเงินมัดจำหรือค่าทัวร์ทั้งหมดกับทางบริษัทฯ แล้ว ทางบริษัทฯ จะถือว่าท่านได้ยอมรับเงื่อนไขข้อตกลงต่างๆ ทั้งหมด
• ค่าบริการที่ท่านชำระเป็นการชำระแบบเหมาขาด และบริษัทได้ชำระให้กับตัวแทนแต่ละแห่งแบบเหมาขาดเช่นกันหากท่านมิได้ท่องเที่ยวตามรายการ หรือไม่ใช้บริการส่วนหนึ่งส่วนใด ท่านจะขอค่าบริการคืนไม่ได้
• บริษัทเป็นเพียงตัวแทนการท่องเที่ยว ซึ่งไม่อาจรับผิดชอบต่อความเสียหายต่างๆ ที่อยู่เหนือการควบคุมของเจ้าหน้าที่บริษัทฯ อาทิ การนัดหยุดงาน  การจลาจล  เปลี่ยนแปลงต่างๆที่เกิดขึ้น อาทิ ภัยธรรมชาติ ฯลฯ  หรือค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่เกิดขึ้น ทั้งทางตรง หรือทางอ้อม เช่น การเจ็บป่วย การถูกทำร้าย การสูญหาย ความล่าช้า หรือ จากอุบัติเหตุต่างๆ ฯลฯ